[...] Czy mozna sobie sprobowac 1cykl z np. oxandrolone czytałem ze jest bezpieczny poniewaz praktycznie nie powoduje skutkow ubocznych i nie wstrzymuje wzrostu ani nic. Chce tego sporobowac poniewaz bardzo mi zalezy mi na sile lub (bardziej)masie (tylko wtedy juz nie pomoze oxandrolone wiec co innego?). Z gory dziekuje za odpowiedz pozdrawiam.
jesli chodzi o Francje i Zizu to tu sprawa jest koloni francuskich w Afryce dlatego wiekszosc zawodnikow ma rozne pochodzenie bo bardzo wile % spoleczenstwa francuskiego jest zroznicowana pod tym wzgledem co innego jak zawodnik urodzil sie w danym kraju, dorastal, wychowal, dojrzal pilkarsko etc. wtedy jak najbardziej za
[...] (przynajmniej w BJJ) bo np jeden klub ma "czarnucha" na stałe i sie niemartwi o egzaminy a drugi klub musi jeździć na seminaria by tam zostać promowanym lub płacić za przyjazd mastera i dopiero wtedy przestępować do egzaminu ,inaczej tez to wygląda jak klub jest pod czyimś patronatem-sprawa jest o wiele bardziej zawiła niż sie wydaje
[...] masa to jeszcze wór ryżu) a na podwieczorek serek wiejski - tylko nie wiem z czym a chleb razowy chyba już jest w dużej ilości... PS. Codziennie jem to samo i mi smakuje Rzadko kiedy mnie nachodzi chętka na "coś innego", a wtedy tablice kaloryczne w łapę i już wiem co mogę wszamać Zmieniony przez - Granathar w dniu 2008-04-03 20:37:19
[...] W pracy przedstawiamy jak wygląda nasz dzień czy to treningowy, czy to nietreningowy (treningowy na pewno wypadnie ciekawiej), od rana do samego wieczoru. Wiadomo, trzeba wtedy obrać jakieś kryteria. Może warto co miesiąc nagradzać jednym, nawet skromnym suplementem lub kwotą do zadysponowania jednego użytkownika, który wniósł największy wkład [...]
Nie jestem pewien czy by to wtedy było legalne. Jak trenowałem oyama karate to klub współpracował ściśle ze Stowarzyszeniem w Krakowie i wszystkie turnieje i obozy były organizowane właśnie przez nich, każdy posiadał legitymacje i widniał w bazie danych. To był rutynowy obowiazek. Tak sie składa, że mam prawnika w sekcji i jak się dowiem czegoś [...]
O rany, ale co wtedy dać w miejsce jajek? Bo wtedy tam jest brak EDIT. Myślałem o chlebie razowym z serkiem wiejskim, ale chyba za dużo by było tego chleba już, a zamiennika do tego nie znam Zmieniony przez - Granathar w dniu 2008-04-03 18:12:04
[...] witaminowo-mineralny(brać go po posiłku). Można uzupełnić także o odżywkę węglowodanowo-białkową, która nada dodatkowej kaloryczności diecie oraz wzmocni jej anaboliczność, wtedy "gainera" należy spożywać między posiłkami w ilości ok. 50g, 1-2 razy dziennie. O nic nie trzeba uzupleniac jelsi dieta jest dobrze rozpisana ;] do dietetyka [...]
[...] serca. Co do przyczyn. Trudno jednoznacznie napisać. Być może jakieś uszkodzenie układowe, być może nagłe skoki ciśnienia - nawet jeśli jest ono dobre w momencie pomiaru - wtedy należałoby założyć holter ciśnieniowy aby potwierdzić bądź wykluczyć ten aspekt. Co więcej - powstałe schorzenie neurologiczne, czy nawet psychiczne mogą być przyczyną [...]
[...] myśle ,że to bedzie moim 100%CM. O ile pierwsze tyg. na tym planie są stosunkowo łatwe o tyle obawiam się czy w 5 tyg. dam rade wycisnąć 100%CM 2x2. Jeżeli było by ciężko to wtedy obniżę o 2,5kg. WL wąsko bardzo cienko, pamiętam czasy gdy szło lepiej. Przysiad zrobiłem 100/5 x5 i od takiego ciężaru zaczne tą metoda dokładania serii co tydzień. Co [...]
[...] jak ziemniaki (w krupniku np) i nie używać takich dodatków jak chleb. POSIŁEK III - 17-18 - Jest to mój posiłek treningowy, więc staram się skonsumować węglowodany. Jadam wtedy jakiś serek, typu danio, oraz drugą część, np. Kanapka (jak na śniadanie), jakiś owoc, itp. POSIŁEK IV - 19-20 - Zwykle o tej porze staram się jadać jakiś owoc. Dieta [...]
[...] nie... KLATKA -wyciskanie sztangi płasko 2x (15,10,5,5negativ) -wyciskanie hantli skos 2x -ll- wybierz jedno i nie kombinuj. Proponuje wycisk lezac z mostkiem. Aktywujesz wtedy tez czesc mostkowa i obojczykowa klatki. No i nie uszkodzis sobie stawow barkowych w ten sposob PLECY -ściąganie wyciągu górnego za głowę 2x (15,10,5,5negativ) [...]
Na pierwszy cykl wystarczy ci jeden srodek, wiec nie kombinuj, na samej mecie ladnie sie porobisz Bolda zostaw na nastepny cyklon, bedziesz mogl go wtedy pojechac z enanem. Esseliv jest w aptece bez recepty. A gh to nie wiem o co ci chodzi
[...] stawał coraz nmniejszy? Ja jak miałem 17 lat to też już zastanawiałem się nad wbijaniem, ale kiedyś usłyszałem pewną teorię właśnie że trzeba poczekać z koksem do 21 lat. Bo wtedy jest najlepiej pod jakimiś tam względami. No i cierpliwie sobie czekam Za kilka dni skończe 21 lat i w sumie jeszcze spory kawałek czasu nie rusze koksu, bo na [...]
[...] pozory logiki a nie zachowuje jej sedna. Np tworzenie parareli pomiedzy podażą i popytam na mleko, a sytuacja bialka sojowego spelania powyzsze kryteria, tzn jest logiczne wtedy i tylko wtedy gdy kazda z przeslanek jest prawdziwa. Poniewaz jedna z przeslanek jest nieprawdziwa, jego logika jest pozorna. na tym polega przesadne uproszczenie. Nie [...]
Witam Masz skoki cisnienia????Moze zrob sobie wszystkie podstawowe badania. Wtedy bedziesz widzial co moze byc nie tak. Ja zaczynam podejrzewac ze cos wisi w powietrzu. Mnie nagle walnelo wysokie cisnienie tak z dnia na dzien. Tak samo przestalem chodzic na silownie bo poprostu nie mam sily. EKG USG itp w porzadku. Cisnienie raz normalne raz [...]
[...] mogę wznowić studia na 3cim semestrze, jednakże na chwile obecną nie jestem studentem i nie mam żadnych praw studenckich, mogłem napisać wniosek o powtarzanie roku i wtedy bym te prawa zachował ale była ogromna różnica w cenie, reaktywacja 300 zł powtarzanie roku 1200 zł:/, dzisiaj przyszło mi wezwanie do wojska, i nie wiem co robić, chce [...]
Staranie zostaly podjete. Narazie z tego co wiem jestesmy na etapie poprawek w postulacie czy jak to tam sie nazywa i wtedy zostanie to zlozone do odpowiednich organow zajmujacych sie tymi sprawami.... Zwiazek rozwiaze wszelkie problemy
[...] fizyczna - jeśli macie w swym planie 2-3 treningi siłowe i 3-5 treningów areobowe to tym bardziej jest to korzystny wybór. Jeśli jednak jesteście głodni już po godzinie, wtedy lepszym wyborem będzie dieta z niższą ilością węglowodanów. Zapotrzebowanie kaloryczne 24-26 x waga(kg) przy treningu areobowym (umiarkowana aktywność) 26-28 x [...]
Brazylijczyk w kadrze Polski ;/ ?
